Lesrooster


MAANDAG
17.00 - 17.45  Fight Fit For Kids 5 t/m 7 jaar
 18.00 - 21.00    Krachtstudio*  18+
17.45 - 18.45  Sportkarate training 10 t/m 15 jaar
18.45 - 20.00  Karate-Do Wit t/m groen 12 t/m 15 jaar
20.00 - 21.30  Karate-Do Wit t/m bruin 16+

DINSDAG
17.45 - 18.45   Karate-Do Alle niveaus 8 t/m 11 jaar
18.00 - 19.00   Bokstraining 16+
 18.00 - 21.00     Krachtstudio*  18+ 
18.45 - 20.00   Karate-Do Blauw t/m bruin 12 t/m 15 jaar
20.00 - 21.30   Karate-Do Zwarte banden 16+

WOENSDAG
17.00 - 17.45 Fight Fit For Kids 5 t/m 7 jaar
17.45 - 18.45 Karate-Do Alle niveaus 8 t/m 11 jaar
18.00 - 20.00 Krachtstudio*  18+
18.45 - 20.00 Wedstrijdtraining 14+

DONDERDAG
17.30 - 21.00   Krachtstudio*   18+ 
17.45 - 18.45   Karate-Do Alle niveaus 8 t/m 11 jaar
19.00 - 20.00   Bokstraining 16+
18.45 - 20.00   Karate-Do Alle niveaus 12 t/m 15 jaar
20.00 - 21.30   Karate-Do Alle niveaus 16+

ZATERDAG
09.30 - 10.30   Kickbokstraining Lady's Only      16+            
09.30 - 11.30    Krachtstudio* 18+            
10.30 - 11.30   Sportkarate training      16+            


* De trainingen in de krachtstudio zijn zelfstandig, vanaf 18 jaar. Op de donderdagen van 17.30 - 19.00 en de zaterdagen van 09.30 - 10.30 is er de mogelijkheid om samen met de instructeur programma's door te nemen. Voor 16-17 jarigen is training uitsluitend mogelijk onder begeleiding. De krachtstudio is voorzien van airconditioning.
Een handdoek en binnen trainingsschoenen zijn verplicht.